孕期不可以吃什么食物

怀孕的早期胎儿还不够稳定,这个时候孕妇一定要特别注意自己的饮食,不要乱吃东西,不然轻则拉肚子,重则流产。但是大部分孕妇都不知道孕期有些什么饮食禁忌。那么事实上孕期不可以吃什么食物呢?

孕期孕妇最好不要吃螃蟹、桃胶、马齿菜和薏米,这一类食物比较刺激,会加快孕妇子宫收缩的速度,严重的会流产。除此之外,怀孕期间也最好不要吃桂圆、榴莲、炸薯条这些食物,因为这些都属于是性热的食物,吃多容易上火。最后,过期或者发霉的食物孕妇千万不能吃,这一类食物已经变质,吃了之后不但会危害胎儿健康还会危及孕妇健康。

孕妇在怀孕早期可以做好以下的事情:

第一,尽量少吃但吃多几顿。早期胎儿的发育还没那么快,需要的营养也有限,因此,孕妇没有必要为了补充足够的营养而过量进食。孕妇平时可以吃一些体积较小的零食充饥,巧克力、小饼干和馒头片都是很好的选择。

第二,注意饮食要以清淡和容易消化的食物为主。孕妇在怀孕早期的妊娠反应比较明显,重口味的食物会刺激孕妇的肠道,导致妊娠反应更剧烈,这种情况并不利于胎儿的发育。


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